«Для тех, кто ищет пути к исцелению
и душевному покою»
По каким признакам можно распознать присутствие посттравматического стресса?
Прежде всего, то, что человек пережил одно или несколько травмирующих событий, которые глубоко затронули психику, т.е. испытал нечто ужасное, что не имело ничего общего с нормальной человеческой жизнью (участники боевых действий, жертвы насилия, пострадавшие во время аварий и др.).
Эти события так резко отличались от всего предыдущего опыта или причинили настолько сильные страдания, что организм ответил на них бурной отрицательной реакцией. Наша психика в такой ситуации естественно стремиться смягчить дискомфорт: человек, переживший подобную реакцию, коренным образом меняет свое отношение к окружающему миру, чтобы жить стало хоть немного легче, и стремится думать, чувствовать и действовать так, чтобы избежать тяжелых воспоминаний.
Все мы реагируем по-разному: трагическое происшествие может нанести тяжелую травму одному и почти не затронет психику другого. Многое зависит от того, в какой момент происходит событие и как психика одного и того же человек воспримет травмирующую ситуацию.
Подобно тому, как мы приобретаем иммунитет к определенной болезни, так и наша психика вырабатывает особый механизм для защиты от болезненных переживаний. Например, человек переживший трагическую потерю близких, в дальнейшем подсознательно избегает устанавливать с кем-либо тесный эмоциональный контакт. Если человеку кажется, что в критической ситуации он повел себя безответственно, ему впоследствии будет трудно брать на себя ответственность за кого-то или за что-то.
«Боевые рефлексы» не казались чем-то необычным, пока человек находился в районе военных действий или ситуации насилия. Но, попадая в другую среду, где уже нет такой необходимости, подобные рефлексы производили, по меньшей мере, странное впечатление. Тысячу раз, прямо и косвенно, множеством различных способов человеку указывали, что пора прекратить находиться в состоянии мобилизации, все прошло. Но никто так и не объяснил, каким образом это сделать.
Когда у человека нет возможности разрядить внутреннее напряжение, его тело и психика находят способ как-то примениться к этому напряжению. В этом, в принципе, и состоит механизм посттравматического стресса. Симптомы – которые в комплексе выглядят как психическое расстройство – на самом деле не что иное как глубоко укоренившиеся способы поведения, связанные с экстремальными событиями в прошлом.
Симптомы посттравматического стресса:
- Немотивированная бдительность. Человек пристально следит за всем, что происходит вокруг, словно ему постоянно угрожает опасность.
- «Взрывная реакция». При малейшей неожиданности человек делает стремительные движения.
- Агрессивность. Склонен применять силовое давление на окружающих всякий раз, когда хочет добиться своего, даже если цель не является жизненно важной.
- Общая тревожность. Комплекс вины, чувство страха.
- Злоупотребление алкоголем, наркотиками (попытка снизить интенсивность посттравматического стресса).
- Непрошенные воспоминания. В памяти внезапно всплывают жуткие, безобразные сцены, связанные с травмирующим событием.
- «Вина выжившего». Чувство вины из-за того, что выжил в тяжелых испытаниях, стоивших жизни другим.
Эти основные симптомы, вероятно, некоторым людям показались до боли знакомыми.
И, обратившись к специалисту, вы можете обрести покой, душевные силы, самообладание, внутреннюю гармонию.
Исцеление именно и состоит в том, чтобы примириться с самим собой, увидеть себя таким, как есть на самом деле, и, внося изменения в свою жизнь, действовать не вопреки своей индивидуальности, а в союзе с ней. И мы поможем вам в этом!
