нарколог | психотерапевт | психолог

Лицензия № ЛО-64-01-004540 от 2.09.2019

Министерство здравоохранения Саратовской области

Телефон
Имя

Приобретение уверенности в себе

Любой человек может изменить себя как в лучшую сторону, так и в худшую.

Приобрести уверенность в себе значит прежде всего поверить в себя, свои собственные силы. Для этого необходимо определить, есть ли в вашей жизни четкая цель, в том ли направлении вы двигаетесь и насколько верно прикладываете свои силы.

Стеснительность, замкнутость, неуверенность в себе – это обычные трудности на пути к достижению главной цели. И если человек посвятит себя этим трудностям, то остальное останется лишь в планах.

Начинать же нужно с обычных поступков, а именно социального взаимодействия с людьми, и делать это не ради похвалы и не ради того, чтобы понравиться всем. Почувствовать всю полноту жизни вам позволит лишь чувство собственной востребованности.

Ошибочно приобретать уверенность через оценку ваших действий окружающими. Именно за счет ваших поступков эта оценка сама по себе будет формироваться.

Замечу сразу, что в общении стеснительные, замкнутые, неуверенные в себе люди проигрывают, так как не участвуют в разговоре, их внимание направлено только на себя и мысли о самих себе (а вдруг я скажу что-нибудь не так и т.д.). Это значит, что нужно стать интересным собеседником, и это вполне возможно: не нужно заинтересовывать людей – нужно интересоваться людьми. Учитесь слушать других людей, свободно общайтесь ради общения, а не для того, чтобы создать определенное мнение о себе.

Для того чтобы получить подобные навыки, поборов собственную стеснительность, нужна практика в реальных условиях. Не нужно бояться ошибок. Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Качественные изменения не происходят быстро, поэтому помните, что первые позитивные результаты в отношениях с другими людьми появятся через несколько месяцев. Более того, уже через год вы будете существенно менять ситуацию и самостоятельно направлять жизнь по верному пути.

Получите бесплатную консультацию

Введите свой номер телефона, и мы перезвоним вам в течение 15 минут


Консультации по телефону бесплатны.

Звоните сейчас!

+7(8452) 46-82-14; 34-75-35

Круглосуточная помощь

Конфиденциально

Быстрый результат

Безопасно. Профессионально

Когда нужно выводить из запоя?

Длительное употребление алкогольных изделий на протяжении двух и более дней называется запоем. Во время запоя зависимый…
ПОДРОБНЕЕ...

КАПЕЛЬНИЦА НА ДОМУ. КАКИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ В НЕЕ ВХОДЯТ?

Процедура выведения из запоя с помощью капельницы должна выполняться только врачом психиатром-наркологом, имеющим опыт работы…
ПОДРОБНЕЕ...

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЗАВИСИМ ЛИ ЧЕЛОВЕК ОТ ХИМИЧЕСКОГО ВЕЩЕСТВА?

Задание: ответьте на каждый из вопросов «да» или «нет». (далее…)
ПОДРОБНЕЕ...

ЧЕГО НЕ НУЖНО, А ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ РОДСТВЕННИКАМ!

Зависимый от алкоголя никогда не сможет контролировать прием спиртного. Но может научиться жить без него!…
ПОДРОБНЕЕ...

ЗАЧЕМ НУЖНА РЕАБИЛИТАЦИЯ?

В нашем центре для реабилитации лиц, зависимых от алкоголя и других психоактивных веществ, применяется целый комплекс мероприятий,…
ПОДРОБНЕЕ...

Быть зависимым от алкоголя – это правильно? Когда идти лечиться?

Быть зависимым от алкоголя – это ни правильно, ни неправильно, это просто значит быть зависимым. Зависимость…
ПОДРОБНЕЕ...

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ НА КОНСУЛЬТАЦИИ ВОПРОСЫ:

Что такое синдром зависимости от алкоголя (хронический алкоголизм)? Это болезнь или дурная привычка? Синдром зависимости…
ПОДРОБНЕЕ...

ТЕСТ НА СОЗАВИСИМОСТЬ

Проверка своих личных качеств может помочь вам определить степень созависимости в вашей жизни. Перед вами…
ПОДРОБНЕЕ...

СОЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Все мы в той или иной степени зависим друг от друга. Но зависимость, о которой…
ПОДРОБНЕЕ...